Хамак на открито: ТОП ползи за вашия двор

Защо днес трябва да инсталирате хамак на открито във вашия двор

Хамаци на открито в задния двор

Хамаците могат да направят прекрасни допълнения към всеки заден двор. С разнообразието от стилове, предлагани на пазара днес, не са ви необходими дървета, за да ги закрепите и те могат да съответстват на облика на къща от селски до невероятно модерен.

Ето и другото нещо. Някои хора вярват, че спането в хамак може да промени живота. Ще ви кажем защо освен видовете хамаци в задния двор и нещата, които трябва да имате предвид при поставянето на такива във всеки външна 'жилищна площ .

Ползи за здравето на хамаците на открито

Вътрешен двор в плажен стил от Фотографи от Торонто Макнийл фотография

Хамаците могат да подобрят качеството на съня

Изследване, споменато на WebMD сравнява начина, по който участниците дремят както в традиционно легло, така и в легло, което имитира движението на хамак. Нежното люлеещо движение на последното легло кара хората да заспиват по-бързо, което води до променени мозъчни вълни, които водят до по-дълбоко състояние на съня. Накратко, спящите хамаци изпитват по-дълъг сън N2, форма на сън без REM (бързо движение на очите), който трябва да отнеме около половината от добрата нощна почивка, според NPR . Това е нещо добро и би могло да бъде от голяма полза за хората, страдащи от безсъние, както и за оздравяващите след инсулти и други мозъчни проблеми. Но пак, кой не би могъл да използва по-качествен сън?

Хамаците облекчават стреса

Отново има много общо с поклащащото се движение, водещо до релаксация и повишена способност да помогне на хората да забравят света около себе си. По-малко стрес води до други подобрени здравословни аспекти като по-ниско кръвно налягане, по-добра концентрация и повишена емоционална стабилност.

Хамакът добър ли е за вашия гръбначен стълб?

Според Здравни насоки , извивката на хамак правилно подравнява прешлените с опашната кост и костите на главата на гръбначния мозък, които автоматично трябва да транспортират най-много в състояние на медитация. Консенсусът е, че релаксиращите няколко часа или дрямката са напълно приемливи, особено предвид споменатите по-горе сън и емоционални ползи.

Дали обаче човек трябва да се откаже от леглото за хамак е тема на разгорещен дискусия. Хиропрактиците твърдят, че идеалната позиция за сън включва плосък гръб. Някои любители на хамака смекчават този проблем, като спят по диагонал в хамаци, което изравнява както хамака, така и гръбначния стълб. Ако дългите дрямки или нощувките в хамака са на хоризонта, ще трябва да закупите такъв, който е голям за по-дълъг сън в диагонално положение. Дръпването на хамак здраво, за да се отървете от естествената му извивка, не е отговорът, тъй като само ще натовари котвите му и ще се потопи така или иначе, когато влезете в него.

Хората с притиснати нерви или проблеми с гърба винаги трябва да говорят с лекар, преди да скочат в хамак.

Къде да поставите хамак

Индустриален екстериор

Поставянето на хамак е изцяло личен избор и може да определи вида, който сте закупили. Най-важното е, че трябва да е някъде, където наистина можете да се отпуснете. Ако перфектните две дървета за окачване на хамак се окажат близо до оживена улица, това вероятно не е точното място.

Бъдете сигурни, че хамаците не се нуждаят от специална конструкция или дървета за закрепване. Самостоятелните хамаци в наши дни са толкова красиви и практични, колкото традиционните висящи версии. Но решетка стълбовете и дори пространството между сградите могат да работят като места за окачване.

Имайте предвид, че хамаците могат да представляват опасност за малки деца наоколо, които нямат координацията да влизат и излизат сами. И не поставяйте хамак над парапетите, голям сукуленти като агави или нещо, което може да ви нарани, ако хамакът падне.

Как да решите кой хамак да купите

Съвременен пейзаж от Ландшафтни архитекти на Остин и ландшафтни дизайнери Б. Джейн Гардънс

С две думи, ще трябва да помислите:

  • къде ще отиде
  • как ще го използвате
  • дали трябва да е преносим
  • климат
  • естетика

Налични видове хамаци

Съвременен вътрешен двор

Помислете как ще използвате хамака си и след това решете между различните стилове. Имайте предвид, че много хора избират множество хамаци, както в настройката по-горе.

Хамаци от плат

Хамаците от плат се предлагат в различни цветове и модели, така че могат да се смесят или да осигурят малко цветен контраст. Те са една от най-трайните опции и поддържат потребителя по-топъл от хамаците с въжета (по-долу).

Въжени хамаци

Въжените хамаци са предназначени за горещ климат или за тези, които предпочитат въздушността, която пространството между въжетата (обикновено направено от памук или полиестер) осигурява. Те също така придават по-селски вид. Ако обаче сте дълга подправка, може да не искате да се събуждате с следи от въжета на гърба си. Те наричат ​​това човешки вафелен ефект.

Къмпинг хамаци

Хамаците за къмпинг са изключително леки и преносими, тъй като са предназначени за къмпинг по време, когато човек не иска да е на земята.

Забравете да разпънете палатка, те ще изискват по-малко (или никакви) стълбове и оборудване, както и ще бъдат по-лесни за носене - много привлекателен аспект за туристите. Ако е необходимо, през хамака могат да се поставят специални метеорологични покривала и мрежи против комари. Основната привлекателност на къмпинга с хамак обаче е, че сънят е по-удобно окачен във въздуха, отколкото на твърда земя. Увеличеният въздушен поток поддържа кемперите по-хладни в горещо време, макар и по-студено, когато температурите спаднат. Ентусиастите твърдят също, че хамаците увреждат околната среда по-малко от пробиването на горния слой на почвата с стълбове и покриване на трева.

Хамак, с който лагерувате, също може да виси в задния двор между пътуванията.

Столове и люлки за хамаци

Рустик веранда от Монреалски архитекти и строителни дизайнери Архитекти на Dufour Ducharme

Хамак столове и люлки са склонни да държат потребителя в по-седнало положение, докато все още люлее тялото. Те често се поставят рамо до рамо, така че хората да могат да се разхождат заедно и да си чатят, докато се наслаждават на гледка или просто компания на другия.

Двойни хамаци

Както подсказва името, двойните хамаци могат да вземат до двама души в тях. Или са подходящи за хора, които просто биха предпочели допълнителното пространство. Някои твърдят, че допълнителната ширина осигурява повече комфорт от един хамак.

Твой ред…

Как се използва хамак в задния двор?

Снимка кредит: отгоре, Flickr /[имейл защитен]

Популярни Публикации