Диета и фитнес програма на Дженифър Анистън - Базар на Дженифър Анистън Харпър, април 2016 г. Интервю

Какво прави Дженифър Анистън, за да поддържа тялото си в перфектна форма

standard-body-content '>

На 47-годишна възраст Дженифър Анистън е сред възрастните хора в Холивуд, с тяло (и лице), което изглежда по същия начин, както през 20-те години. Поддържането на това изисква много дисциплинирана диета и рутинна тренировка - за която се скъса Дженифър Базарът на Харпърс Априлски брой .

Джен работи пет дни в седмицата и всяка сесия е комбинация от кардио и разтягане. „[Правя] 15-минутно четворно нещо. Правя 15 на елипсовидна, 15 въртяща се, след това правя 15 бягане. И тогава правя части от Тяло от Симоне DVD за работа на пода. Толкова е адски трудно, че е невероятно.

Лице, Подови настилки, Премиера, Килим, Червено, Рокля, Лого, Тълпа, Публично събитие, Публика, Гети изображения

Джен също следва много чиста диета: Избягва захарта (основните й удоволствия са маргарити и гуакамоле), а редовният й обяд се състои от „салата с протеини“ или пилешки бургер, увит в маруля.



Изплащането е на върха: „Чувствам се по -добре на 40 -те си години“, казва тя. „Не само физически се чувствате по -добре в тялото си, но и психически сте по -добре. Защото, да речем, на 20 -те си години не си знаел нищо. За мен през 30 -те години просто се опитвах да разбера всичко. Тогава, когато удариш 40, си казваш: „О, добре. Разбрах това. Има жени, които са ударили 50, които са зашеметяващи, като шокиращи. Ние просто се грижим по -добре за себе си. “

Устни, уста, прическа, вежда, изражение на лицето, мигли, красота, дълга коса, руса, кестенява коса, Камила Акранс

„Имах някой, който да ми каже:„ Тези дни на 40 -те години изглеждат доста добре! “Джен поклаща глава. - И това беше много по -възрастен човек. Искам да кажа, кой казва това?

Популярни Публикации