Тичах „внимателен“ триатлон - Wanderlust 108 Triathlon

Ето как изглежда „внимателен“ триатлон

standard-body-content '>

'Аз тичам a триатлон днес - похвалих се в събота сутринта на човек, с когото планирах да се срещна за питие онази вечер. Изричайки тези думи, се насладих на чувството, че съм лош спортист, на който никога не съм бил. Аз също нямаше как да не се чувствам виновен, защото лежах-добре, полу-лъжа.

В интерес на истината, аз беше правейки своеобразен триатлон - само вместо да бягам, карам колело и плувам, ще бягам, правя йога и медитирам като част от 108 , встъпително събитие, организирано от националния фестивал на йога със същото име. Джеф Красно, който е един от съоснователите на Wanderlust, ще отбележи този следобед, че те са създали компонента за бягане, за да „донесат хора“, които обикновено не присъстват на йога фестивал. В моя случай беше точно обратното: работещият компонент беше единственото нещо, което ме възпираше от все сърце да очаквам деня.

Облекло, коса, обувки, крака, панталони, спортни обувки, спортни облекла, стил, къси панталони, активни панталони, Кейти Фридман

Снимка: Кейти Фридман

Свързани: Правих гола йога в стая, пълна с непознати

Проведено в Бруклинския проспект парк, събитието се рекламираше като „внимателен“ триатлон, но имах проблеми да избегна пълна паническа атака в очакване на това. Тази сутрин, проклинайки себе си, че изоставих последния си опит за програма Couch-to-5k още през юли, мисълта за издърпване една Карън Смит трепна в съзнанието ми. Не, 3,1 мили не е нещо, което да ви изплаши, но аз определено се побърках. Вижте, никога не съм бил в състояние да се ангажирам да бягам, въпреки че в теория , Бих ОБИЧАЛ да бъда бегач, защото моите неврози са склонни да изпаднат в свръхтоварване : Аз прекалено анализирам всяка физическа скръб, която срещна. От друга страна, след като започна да правя нещо, перфекционистът в мен отказва да ме спре, докато не го прогледам до горчивия, потен край. Ето защо обикновено просто се придържам към йога. Така че, въпреки факта, че уебсайтът на Wanderlust препоръчва „обучение“ за 5k, като прави неща като „вземайте внимателни решения“, „отнасяйте се с хора с доброта“ и „може би малко бягайте“, се чувствах по -ужасен от дзен се качи на G до Prospect Park.

Ръка, свободно време, стил, активни панталони, риза без ръкави, гръб, активен резервоар, гамаши, долнище, камера, Кейти Фридман

Снимка: Кейти Фридман

Свързани: Dungeons and Dragons Yoga Exists и аз го опитах

Когато влязох в парка, чекирах се и се огледах добре около 5000 -те души, които се въртяха наоколо, всъщност започнах да се чувствам по -спокойно: Момичето близо до стартовата линия на 5k, което многократно изпадаше в перфектен сплит (като Предварително разтягане, предполагам?) не беше плашещо, но някак симпатично; моите колеги „конкуренти“ включваха хрупкавите малки деца в Бруклин, много весели двайсет и няколко години, които силно изразиха плановете си да разгледат цялото нещо и дори няколко души като мен, сами и леко несигурни. Преди да осъзная, притиснах ръце заедно намасте заедно с хиляди други. Нямаше нищо отдалечено конкурентно в този „триатлон“. Когато най -накрая разбрах това, успях да избягам тези 3,1 мили, преди дори наистина да имам време да помисля - или наистина, над помислете - какво правех.

Хора, отдих, спортове за издръжливост, тълпа, социална група, бягане, общност, спортист, бягане на дълги разстояния, четворка, Кейти Фридман
Път, Инфраструктура, Асфалт, Пътна настилка, Отдих, Улица, Спортове за издръжливост, Лейн, Улица, Тълпа, Кейти Фридман

След състезанието слушах панел за интимни говорители, който включваше известни инструктори по йога Елена Брауър и Сийн Корн, конгресменът Тим ​​Райън, бившият играч на НФЛ Кийт Мичъл и основателят на Фондация Сонима Еди Стърн, който помага да се внесе йога и медитация в необлагодетелствани общности. И въпреки че разговорът засягаше всичко - от йога за професионални спортисти до музите на участника, аз бях най -силно впечатлен от дискусията, която възникна относно намирането на внимателност - моята слабост.

Семейство цигулка, Струнен инструмент, Музикален инструмент, Склонен струнен инструмент, Струнен инструмент, Музикант, Музика, Човешко тяло, Развлечения, Изпълнителни изкуства, Кейти Фридман

Елена Брауър води упражнение за групова медитация

Свързани:30 фитнес заповеди, по които да живеете

- Разбира се, умът ви ще се разсее - каза Корн. - Разбира се, че ще мислиш за всичко; разбира се, че ще се чувствате неадекватни и стегнати. Всички различни неща, които неизбежно ще изникнат в съзнанието ви, докато се научите как да се успокоите. И когато сте в общност и други хора могат да потвърдят процеса, това наистина е благословия. “ Тя също можеше да говори директно с мен. Може би моето предизвикателство беше малко като да се науча да търкам корема си, докато си потупваш главата - трябваше да измисля как да запазя мозъка си тих, докато краката ми се движат. И ако тази сутрин щеше да отнеме село, за да ме мотивира, тогава да е така - поне сега знаех, че е възможно да бягам за относително продължителен период от време без спонтанно изгаряне, след като изключих психическия шум . Може би не съм изцяло спортната загубена кауза, която си мислех, че съм. (Или може би просто трябва да тренирам в голяма група до края на живота си.)

Хора, дърво, тълпа, надгробен камък, земно покритие, пролет, гробище, мемориал, парк, гроб, Кейти Фридман

Когато в крайна сметка се срещнах с този човек за питие, той ме попита за моя „триатлон“. И дори не се почувствах виновен, когато разкрих какво е това наистина за - или за това, че се гордея със себе си заради това.

Тълпа, физическа годност, публика, упражнения, активни панталони, талия, разтягане, палатка, ханш, раница, Кейти Фридман

Снимки от Кейти Фридман и Присила Мъри

Популярни Публикации