Пих фантастична вода за седмица, така че не е нужно - Ползи от алкална вода

Пих фантастична вода една седмица, така че не е нужно

standard-body-content '>

Водата е основна по най -добрия възможен начин: Проста е, не е прост, това е единственото нещо, което не е нужно да претегляте достойнствата на поръчката, когато излизате на вечеря с приятелите си („Брюкселското зеле? Зелето? Зелето? Нито едното, нито другото? И двете! Orrrr цвеклото ?! '). Това е вода . Но като се има предвид, че сега официално има кафене с меню за дегустация на вода и такова нещо като а сомелиер за вода , изглежда, че има много повече нюанси за H2O тези дни.

Безброй марки, които рекламират превъзходно, специален водата се появи на пазара на напитки и расте бързо . Нека бъда честен: Винаги съм се обаждал на BS, за да изразходвам всичко друго, освен $ 0 за вода, защото филтрираният кран ми се струваше добре. И все пак, колкото повече чувах за фантастична вода - алкална! Филтрирано чрез обратна осмоза! Напълнен с въглен! Източник от хавайски вулкани! - толкова повече станах любопитен. Наистина ли са по -здрави, както обещават? Дали питейната вода с по -високо ниво на pH наистина променя тялото ми към по -добро? Дали тези неща дори имат добър вкус? Затова реших да опитам куп различни марки бутилирана вода, за да видя дали вместо това трябва постоянно да заменя обикновената си чаша от офисния охладител с много по -красиви предложения от Essentia, Evamor, Core, Waiakea, 1907 или Dirty Lemon.

Тестът за вкус

Съжалявам, че съобщавам, че наистина не усетих голяма разлика между водите. Може би просто имам по -лоши вкусови рецептори, но всяка бутилка имаше вкус на, добре, вода - определено по -гладка и копринена текстура на езика - но нищо новаторско. Някои забележителности: Core (също любим на моите колеги досега) имаше a леко сладък вкус и 1907, въпреки седенето в кутия за няколко седмици, все пак някак все още има вкус охладен. („Вълшебно, по чудо охлаждащо“ е истинско нещо, което написах в бележките си. PS - това беше друго популярно сред колегите ми.) Единственото изключение беше Dirty Lemon Detox, който не е чиста вода, а смес, направена с лимон сок, въглен, джинджифил и корен от глухарче. Този имаше малко зърнеста консистенция и имаше вкус на изключително кисела лимонада: освежаващо, но определено ви оставя да се нацупите.



Исковете за здравни ползи

Всички марки вода, които опитах, подчертаха високите нива на рН/алкалност като точка на продажба. Основната предпоставка за алкалната вода е, че тя помага за неутрализиране на кисела диета (отговорна за дискомфорта като киселинен рефлукс). Ето по -подробна разбивка на всяка марка, която опитах:

Изглед на статията Waiakea ( $ 1,58 , 17 унции бутилка), вода, филтрирана през вулканична скала от Хавай и подсилена с минерали и електролити, казва, че съдържанието на водата може да помогне за укрепване на костната структура, да доведе до „по -сияйна“ кожа, коса и нокти, да предотврати увреждането на свободните радикали, да помогне за притока на кръв и регулира тялото.

Ядро ( $ 2,30 , 20 унции бутилка), която филтрира своята електролитна и богата на минерали вода чрез обратна осмоза, твърди, че нейното 7,4 рН („естественото рН на организма“) помага на тялото „ефективно да усвоява витамините, минералите и хранителните добавки, от които се нуждаем, за да оцелеем“.

Преглед в Instagram

Евамор ( 1,91 долара , 20 унции бутилка), алкална вода с рН от 8,8 до 9,1, насърчава, че пиенето на нейната вода ще „засили имунната ви система“ и „ще се бори с последиците от излишната хранителна киселина“.

Същност ( $ 1,29 , 20 унции бутилка), 9,5 рН вода, която е йонизирана, твърди, че водата й е доказано „по -ефективна при рехидратация“ в сравнение с други марки вода.

1907 г. ( $ 1,58 , 17 унции бутилка), артезианска вода от Нова Зеландия с рН от 7,1 до 8,2, казва, че естествената й алкалност смекчава негативните ефекти, причинени от стрес, липса на сън и лоша диета.

Това съдържание се внася от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт. Преглед в Instagram

Мръсен лимон ( $ 65 за шест 16-унция бутилки) казва, че комбинацията от съставки осигурява „ежедневна детоксикация“, която почиства системата, абсорбира токсините и подпомага храносмилането.

Наред с тези ползи, представени от марките, едно често цитирано проучване за 2012 г., публикувано в списанието Анали за отология, ринология и ларингология показа, че алкалната вода с рН 8,8 дезактивира ензима пепсин, който помага за разграждането на храната и може да причини киселинен рефлукс.

Експертът казва

Обърнах се към д -р Чарлз Мюлер, диетолог, клиничен асистент по клинично хранене и директор на дидактическата програма по диететика в Нюйоркския университет, за да разбере дали различните видове вода имат значение за организма. 'Промените в рН във водата нямат абсолютно никакво влияние или ефект върху много по -радикалните промени в рН, които естествено съществуват в стомаха и дванадесетопръстника', каза той. - Те са безсмислени. Алкалната вода няма абсолютно никакво влияние върху физиологичните промени. Д -р Мюлер обясни, че тялото е проектирано да се регулира. Стомахът вече е облицован със слузеста мембрана с клетки, които го защитават и „са устойчиви на киселинно натоварване“, а реабсорбцията на вода се случва в червата, където тялото естествено неутрализира съдържанието, преминаващо чрез секретирането на ензими. PH на водата се променя многократно, преди да достигне кръвообращението ви.

Това съдържание се внася от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт. Преглед в Instagram

Мюлер каза, че индустрията за бутилирана вода започва, когато газираните напитки започват да намаляват популярността си и компании като Pepsi и Coca-Cola започват да продават линии за вода. „Те се опитват да се обединят помежду си чрез маркетинг, който няма основание в науката. Ако пускате на пазара алкална вода като хранителна добавка, а не като конвенционална храна, можете да кажете всякакви твърдения, които искате “, каза той, добавяйки, че няма достатъчно клинични проучвания от„ някой от големите здравни списания “(неговите примери : Американски вестник за клинично хранене и The New England Journal of Medicine ) за да бъдем категорични относно ползите от алкалната вода. Други лекари и диетолози потвърдиха твърдението му, казвайки, че „ няма обосновани здравни твърдения „около ползите за здравето на алкалната вода“ доказателствата в подкрепа на изследванията са непосилни ,' и ' алкализирането е друга прищявка без наука, която да го подкрепя . ' Дори основателят на Waiakea Райън Емънс е казал са необходими повече проучвания в подкрепа на твърденията за ползите за здравето, направени от пиячите на марката.

Това съдържание се внася от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт. Преглед в Instagram

Долния ред

Като човек, който оценява красивите опаковки, тези бутилки със сигурност ме накараха да се почувствам * сякаш правя нещо добро за себе си. Като се има предвид нестабилната основа на здравните претенции и моят непосилен опит с пиенето на фантастична вода, е безопасно да се каже, че не пропускате нищо, като се придържате към обикновения филтриран кран. В края на деня можете да изпиете каквото си искате - пиенето на повече вода в края на краищата е един съвет, който здравните експерти дават отново и отново - стига да сте готови да платите. Що се отнася до мен, аз ще бъда тук с удоволствие, за да потисна безплатната, без марка H2O от офисния охладител за вода.

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io
Популярни Публикации