Интересни Статии
Вземете тонизирани ръце за 2016 г. с тези 3 упражнения от Kayla Itines
Известният треньор на Insta Kayla Itines създава серия от четири части за тренировки с ELLE.com, за да стартира вашите новогодишни фитнес резолюции.
Тренировката за рокля с облегалка с 5 движения
Упражнете пътя си към изваян, тонизиран гръб с тези пет упражнения на баре от създателката на Ballet Beautiful Mary Mary Helen Bowers.
Направете това движение на йога преди да излезете тази вечер
Стоящите пози в йога ви карат да се чувствате мощни, да не говорим за тонизирани, и да ги практикувате в бърз стил виняса, което означава един дъх на движение, ви зарежда и сте готови да поемете каквото и да било.
Как да получите коректни коремчета на Instagram в 3 движения
Кайла Итинес демонстрира схемата на корема на тренировката си от четири части за ELLE.com.
6 пози за йога преди лягане, които ще ви помогнат да заспите
Рейчъл Братън, известна още като Yoga Girl, демонстрира йога последователност, която ще ви накара да спите за минути.
Започнете фитнес целите си за 2016 г. с новата 7-минутна тренировка за цялото тяло на Kayla Itines
Известният треньор на Insta Kayla Itines създава серия от четири части за тренировки с ELLE.com, за да стартира вашите новогодишни фитнес резолюции.
Това не е „Спортно забавление“: Моделът Adrianne Ho дава страхотна тренировъчна екипировка безпроблемно надграждане
Адриан Хо от Sweat the Style, канадски модел и дизайнер, обедини усилията си с PacSun, за да създаде Sweat Crew, колекция от готини, безпроблемни съоръжения за тренировки.
Вземете краката на Роузи Хънтингтън-Уайтли само за 5 движения
Треньорът на Роузи Хънтингтън-Уайтли демонстрира прости упражнения, които тонизират краката на модела.
Попитайте Джули за всичко: Как мога да изглеждам по -добре в бикини до този уикенд?
Имам моминско парти в Маями този уикенд и трябва бързо да се тонизирам. Помогне!!
Как да тренирате, без да ставате от леглото
Гуруто по пилатес Ерика Блум разкрива осем движения, които могат да бъдат направени, без дори да напускате леглото.
Това е единственото упражнение, от което се нуждаете за убийствените абсцеси
Мари Уинзър, гуруто по пилатес зад опънатия стомах на Майли Сайръс, разкрива ЕДИНСТВЕНИЯ ход, от който се нуждаете за коремните убийци.
5 лесни упражнения за отстраняване на „Tech Neck“
Отменете нанесените щети, като извиете врата си с тези пет упражнения.
Бокс тренировка за изгаряне на мазнини, която поддържа моделите на Victoria's Secret в топ форма
Моделът на Victoria's Secret Кели Гейл демонстрира високооктанова боксова тренировка, която можете да правите у дома.
Треньорът на Бионсе разкрива своя 4-стъпен план за тонизирани бедра
В днешното издание на Pop-Up Workouts, треньорът на Beyonce Марко Борхес разкрива четирите прости движения, отговорни за убийствените крака на Bey.
5 енергизиращи упражнения за бюро, които работят по -добре от вашето следобедно кафе
С тази 10-минутна рутина се борете с щетите, причинени от продължителното седене на бюро.
Популярни Публикации